Print deze pagina

Hoe herken ik klachten of signalen bij mezelf?

Grofweg zijn er drie fasen te onderscheiden. Het is echter zo dat - afhankelijk van de belasting (oorzaak) en de symptomen - de overgang van de ene naar de andere fase niet per se geleidelijk hoeft te geschieden. Het kan helaas soms verbazingwekkend snel gaan!

Fase 1: Beginfase
In de beginfase heb je klachten die af en toe optreden en weer verdwijnen als je stopt met computerwerk. Meestal kun je doorwerken. De klachten kunnen zijn:

  • pijn of zwaar gevoel in de arm;
  • pijn in nek en schouders;
  • zwakte in de handen of gebrek aan controle;
  • stijfheid bij het openen en sluiten van de handen;
  • tintelingen in de onderarm.

Vraag altijd medisch advies bij je (bedrijfs)arts indien bovenstaande klachten steeds terugkeren. Je kunt zonder toestemming van de leidinggevende hierover een afspraak maken met de bedrijfsarts. Vraag bij je arbocoördinator naar de adresgegevens.

Fase 2: Gevorderde fase
De klachten verdwijnen niet meer als je ontspant en ook ’s nachts kun je er last van hebben. Dat is echt een reden om je zorgen te maken. Je kunt nog maar beperkt doorwerken en ook bij dagelijkse bezigheden zoals tanden poetsen, haren kammen, flessen openen of fietsen, kun je klachten hebben. Raadpleeg de bedrijfsarts!
Symptomen in de gevorderde fase:

  • zeurende en stekende pijn in de arm die niet verdraagbaar is;
  • tintelend gevoel in de vingers en armen;
  • verlies van kracht in de handen.

Fase 3: Blijvende fase
De blijvende fase is chronisch. Je hebt ernstige klachten en serieuze beperkingen in je werk en dagelijks leven. Doordat zenuwschade optreedt, kunnen zelfs lichte activiteiten, zoals een glas water optillen, onmogelijk worden. Een klein aantal medewerkers komt uiteindelijk in deze blijvende fase. De klachten hebben een chronisch karakter.
Je kunt dan niet meer goed met je laptop of een computer werken. Dit kan vervelende gevolgen hebben voor je werk.
In deze fase heb je hulp van een revalidatiearts nodig, die je leert om te gaan met de (pijn)klachten.
Hierdoor kunnen de klachten verminderen, maar dit kan behoorlijk lang duren. Mocht je nog niet bij de bedrijfsarts geweest zijn, maak dan nu echt een afspraak.
Symptomen in de blijvende fase:

  • uitstralende pijn naar andere ledematen;
  • constant zeurende en stekende pijn;
  • tintelingen met een verlammend gevoel.